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    女人為什麼怕冷 怕冷的原因有哪些

      一、女人本身穿得較少


      越?碓蕉嗟吶遠繼貏e在意自己的裝飾,那是寧可冷著也要堅持穿得少,穿得好看。你說大冬天的穿個薄款毛衣,短?能不冷才怪呢?


      二、女人的肌肉較少,脂肪較多


      相比于男人而言女人的脂肪更多,肌肉更少。而我們知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的,其可散發出大量的熱能。所以正常情況下男人的新?代謝都會比女人快,所以男人的體表都要比女人相對較溫暖一些。這就為什麼現?生活中很多男人如果減肥的話效果會比女人好的最主要原因之一。


      三、女人對冷較敏感


      女人皮膚的“感測器”會比男人的靈敏,所以其傳遞“冷”的資?也會相對的較快一點。而當大腦接收到這個資?的時候就會使新?代謝系統加速,加上男人的肌肉本身就較多,較不容易感受到冷。所以相比較而言男人總是很有血氣,而女人身上總是冷冰冰的。


      四、雌激素水準的影響


      雌激素具有擴?堁艿淖饔謾2恢瑯耘笥褌兡銈冇袥]有一個這樣的感覺。那就是女性在經期剛開始的時候身體會感覺較溫暖。事?上這就是因為在經期開始的時候,女性的雌激素分泌較高,所以使得血管擴?。因此女性也將容屹樞受到溫暖了。反之,染J緣拇萍に夭黃較陸檔腦,就會感覺到冷了。


      五、缺鐵


      研究發現那些相對較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足,同時其甲狀腺素相對較低。而女性普遍都有貧血的問題,因此女性朋友也就較容易感受到冷了。


      六、甲狀腺素分泌不足


      甲狀素就具有“生熱”的作用,而如果女性的甲狀素分泌過少的話,那麼就會使其感覺到冷了。


      應該說引起女性怕冷的原因是多方面的,因此建議女性朋友可以?囊隕線@些細?入手。


      1、穿足夠的衣服!?勖啦惑@流鼻涕”絕對會使得女性的身體越?碓腳呂淶。因此建議女性朋友們日常一定要注意穿足夠的衣服。


      2、多運動,保持勻稱的身材。特別是對於久坐一族更要注意多運動,如果可以擁有一些肌肉的話,那麼自然會是最好的了。



      3、積極補充雌激素,雌激素不足會使女人更怕冷,因此建議女性朋友們,特別是更年期的的女性朋友們更要積極的補充雌激素,日?蛇m當的多吃一些雌激素含量相對較多的食物,比如大豆及大豆製品。


      4、補鐵,說白了也就是要注意預防缺鐵性貧血了,女性朋友們日?梢赃m當的吃些黑色的食物,因為黑色的食物入腎經,更有利於補血。另外紅色的食物,比如說紅棗、桂圓、阿膠、紅糖等這些也都具有補血的作用的。


      最後提醒?V大的女性朋友們冬季最要緊的就是要做好禦寒工作了,只有提高了自己的禦寒能力才能更好的提高身體的抵抗力,才能更好的促進身體健康哦。


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